Running Style８月号発売です。

朝から日本戦でモヤモヤ。
梅雨でもモヤモヤ。。。
そんな時はRunningstyleを買って、外走りに行きましょう。
トレイルランの特集もありますよ。

今回の走りのサイエンスは、トレッドミルついて。ジムにあるマシンですね。僕もよく使います。ジムに行くと３０分くらいトレッドミルで走って筋トレして、余裕があればもう３０分走ってます。
でもトレッドミルはランニングのパフォーマンスアップに効果的でしょうか？桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授の桜井先生が科学的に答えてくれています。

Running Style８月号、明日６／２１日発売です。
是非、書店またはアマゾンにてお求めになって下さい。
今月もお仕事ありがとうございました☆